Uncategorized
Routine: 1 minuutregel

Routine: 1 minuutregel

In het boek Het Happiness Project van Gretchen Rubin (een aanrader!) schreef zij over het voorkomen van een rommelig huis en stelde de 1 minuut regel en avondopruimregel. De 1 minuutregel houdt in dat je klusjes die niet langer dan 1 minuut duren direct te doen. En de avondopruimregel dat je voor het naar bed gaan nog 10 minuten gaat opruimen, zodat je in de morgen in een opgeruimd huis je dag begint. Ik heb deze routine overgenomen. Bijkomend voordeel is dat er geen lange to do lijst meer is. Oké de marge is bij mij max 5 minuten, zodat een vaatwasser uitpakken, een rekening betalen en een was ophangen ook direct gedaan kunnen worden. Ik heb 1 uitzondering en dat is het beantwoorden van mails en appjes. Vooral bij appjes is het antwoorden korter dan 1 minuut maar voor je het weet ben je verzeild geraakt in allerlei whatsapp gesprekken. Wat zijn dan die korte klusjes? Vaat in de vaatwasser, kleding in de kast doen, een rekening betalen, oud papier in de bak doen, zaken terug op de plek leggen, plantjes water geven, volle vuilniszak weggooien. Het werkt voor mij heel goed! Het lukt mij nu zelfs om dit tijdens het bereiden van eten toe te passen. Kruiden terug leggen, messen schoonmaken, ik word er steeds bedrevener in. En ik moet zeggen, eten in een opgeruimde keuken is veel lekkerder.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *