Uncategorized
Routine: de ochtend

Routine: de ochtend

Terwijl ik deze blog schrijf heb ik al een productieve ochtend gehad. Ik geef toe, ik ben een ochtendmens, dat wil zeggen als ik eenmaal mij bed uit ben ;). En dat gaat tijdens de zomerdagen een stuk makkelijker. Meestal sta ik ergens tussen 06.00 en 06.15 uur op. Ik had vanmorgen een lege telefoon, maar eigenlijk is dat wel goed, om 2 redenen: ik heb geen wekker, dus word ik vanzelf wakker en gek genoeg is dat eerder dan wanneer ik op de wekker ‘wacht’ en ik ga er direct uit (geen nieuwsberichten en social media lezen). Naast mijn bed ligt sinds een week of twee een yogamatje. Ik rol dus vanuit bed op mijn matje om oefeningen te doen voor het verbeteren van mijn looppatroon. Dat doe ik ongveer 20 minuutjes en dan begin ik aan mijn ‘ronde’ in huis. Ik ga iedere kamer langs om korte opruimklusjes te doen zoals, een was in de machine doen, kleding in de kast, plantjes water geven, was opvouwen, strijken, vaatwasser uitpakken, etc. Dan begin ik aan mijn ontbijtje. Ik hou van ontbijt dus besteed ik daar iedere dag aandacht aan. Gisteren had ik een appel-bosbessen crumble gemaakt en vandaag heb ik granola gemaakt. Als het gerecht in de oven staat of anders ervoor kleed ik mij om en doe haar en make-up. Rond 07.30 uur zit ik aan het ontbijt en dan heb ik tijd voor een blogje, wat mailtjes, betalen van rekeningen, lezen, social media. Maar net waar ik zin in heb. Om 08.00 uur klap ik mijn laptop open om te starten met werk. Heerlijk om met een opgeruimd hoofd (een minder grote to do lijst) en huis de dag te beginnen. Op donderdagochtend lig ik om 07.00 uur in het zwembad. Op vrijdag is mijn vrije dag en voor die dag ben ik nog zoekende. De laatste tijd ga ik om 09.00 uur naar yoga. Wat ik graag nog zou willen is zo nu en dan in de vroege ochtend lekker gaan wandelen en uiteindelijk de oefeningen voor mijn hardlopen inruilen voor een yogaserie. En zo schaven we iedere keer wat bij.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *